ダイエット 腹回りの脂肪に直接効きそうなエクササイズ3選 腹回りの脂肪に直接効きそうなエクササイズ3選 〜チャーンスタイル選び〜1、ドローイン 2、エルボープランク 3、スクワット 上から場所と時間いらず!ドローインとは、丹田を意識して、息を強く吐ききるイメージ!(空手... 2020.10.18 ダイエット
セミナー・イベント 10−11月腹筋強化月間 6パックセミナー セミナーお申込みは、こちらから。今年はコロナで大騒ぎの年となっており、仕事や学校、プライベートまで影響が出ている方も多いと思います。外出を控え、自粛ムードの中、運動する機会をますます失って、大事な健康という資本までもブクブ... 2020.10.01 セミナー・イベント