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#Stayhomeシリーズ この受返しを目指して

#Stayhomeシリーズ この受返しを目指して 「生ける伝説センチャイとマナチャイとのスパーリング」 この動画は相手にダメージを与えないように 力を抜いて受返しをしているものです。 素人は、すごい! 痛そう! 練習でもサポータを付けずに本気で蹴り合っている! なんてふうにみえたかと思います。 が、これを遊びでやっていると、みえたあなたは、 もうそれをできるレベルにあるか、それを意識して練習でき […]

#Stay Home シリーズ ワンツーの基本フォームを覚えたら、次の高みへ、、、

ワンツー ■ワンツー(オーソドックス) ①ジャブを打ち、打ったジャブを引く勢いと連動させてストレートを打ちます。 ②パンチは、拳を構えた位置から、拳を引くことなく打ち込み、  打ったパンチは打った軌道を戻して構えの位置に戻す。 ③ジャブを戻した手は頬の横に戻るように!(※初心者は下がりがち) ④ストレートを打ったときの右足は地面をしっかり蹴ること。

Stay Homeシリーズ ムエタイ特有のジャブ からの

#Stay Homeシリーズ ムエタイ特有のジャブ からの おうちで基本のおさらい用にどうぞ!   (※以下、サウスポーは左右逆) ■構え ①肩幅に足を開きます。 ②左足を一歩前に。 上記①で肩幅のレールに乗ってるイメージから、レールから落ちないよう一歩踏み出します ③膝のゆとりは、ジャンプして着地したときのゆとりを確保 ④両手を前ならえ、肘をまげてくる。肘の角度は90°より小さめ。 ⑤拳は小指か […]