#Stay Home シリーズ ワンツーの基本フォームを覚えたら、次の高みへ、、、

#Stay Home シリーズ ワンツーの基本フォームを覚えたら、次の高みへ、、、

ワンツー

■ワンツー(オーソドックス)
①ジャブを打ち、打ったジャブを引く勢いと連動させてストレートを打ちます。
②パンチは、拳を構えた位置から、拳を引くことなく打ち込み、
 打ったパンチは打った軌道を戻して構えの位置に戻す。
③ジャブを戻した手は頬の横に戻るように!(※初心者は下がりがち)
④ストレートを打ったときの右足は地面をしっかり蹴ること。

ムエタイ・キックボクシングカテゴリの最新記事