メンタルブロックが秒速で外れる!

メンタルブロックに気づく

メンタルブロックとは、
何か行動等を起こす場合に、出来ない、ダメだ、無理だと
否定的に考えてしまう思い込みによる意識の壁、あるいは抑止・制止する思考のこと。
by コトバンク

僕はカウンセラーでもあり、
そういう固定観念で、何もしなくなる、できなるなるということで悩んでいる方には、
メンタルブロックを外す方法なんかを指導したりします。

そんな僕も昨日、ブロックがかかっていることに気づきました。

ITコンサル業が忙しい、、、
タイヨガ・ムエタイスタジオの広告チラシが作成できない、、、
ブログの更新が頻繁にできない、、、
メルマガのネタを考えて、書く暇もない、、、
HPのリニューアルが中途半端、、、
出版の企画打ち合わせができない、、、
メンタルトレーニング・カウンセリングの勉強時間が取れない、、、

以上のような思いが相互に入交じり、
行動することを抑え込んでいる。

 

メンタルブロックを外すには

メンタルブロックを外すには、
以下のようなことを指導します。
1)その出来ない状況とその感情から、逃げ・隠れするのではなく、
それが今の自分なんだと、
そのイヤな状況・感情を一度、認識する。

2)その状況・感情が湧かなかったらどうなるのか・思うのか
どんどん深くイメージしていくと、変に意識し行動を抑えていた感情が、
その感情になったからなんなんだ?

ただの無機質な感情になり、(虚勢ではなく)それがどうした。 と、
ブロックしていた感情がスゥーと解消されていくことになります。

もしくは、今までの思いとは視点が切替えられ、
ただ行動することに思いが向いていくということになります。

3)2)の感情を存分に味わいます。
その嫌な環境を避ける、今の心地よい状況を乱すことになる妄想は、
無意味な感情だったと気づき、そのお世話な感情は消えていくことになります。

上記2)の段階でおこる視点の切り替わりが、昨日、秒速で起きたのです。

詳しいことは、書けませんが、
この方とハグしたときに、それは起きたのです。(冗談)
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写真は、朝の情報番組「スッキリ!」レギュラーや「ホンマでっかTV」等に
出演されている坂口孝則さんとです。

坂口さんのマインド・仕事の仕方等をお聞きしたとき、
僕の思考は加速しだしました!

いい付き合いは、自身のステージをどんどん上げていきます。

 

”あなたのやりたいことは、なんですか?”

”それが実現すると、どうなりますか?”

 

僕は、あなたの夢を叶えるお手伝いをしています。

タイヨガ・ムエタイスタジオで会うもよし、
悩み相談・コーチング、個別でセッションするも良し、

素敵なあなたに、出会えるのを楽しみにしています。

 

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