健康ムエタイって、こんなの!

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健康ムエタイは、簡単ポーズで効果大!

健康ムエタイは、深い呼吸をしながら、

格闘ポーズをとるだけで、簡単なのに得られる効果が高い健康体操です!

2部構成で、前半にポーズ、後半は、リズミカルにパンチやキックを繰り出す動きをします!

健康体操プラス とでも呼びましょうか。

 

この健康体操Plus”健康ムエタイ”が、

2日版で体験できる講座を用意しました!(1日だけの参加も可能)

 

健康管理、ダイエット目的の女性などに、

広く体験していただきたいと存じます。

楽しんで、続けやすく、
急激に痩せることはしないので、
リバウンドとも無縁です。

チャーンスタイルでしか体験できない本講座が、
2日限定セミナーとして、5,000円(90分x2日) で、受講可能となっています。

15-16日のどちらかしか参加できない方は、3,000円で参加可能です。
(1日目、2日目と違ったポーズ、技を体験することができます!)

健康ムエタイ体感セミナー 日時 場所 など

【日時】
11月15日(土) 13-14時半
11月16日(日) 13-14時半

【場所】
タイヨガ・ムエタイStudio チャーンスタイル @武蔵新城スタジオ
川崎市高津区新作5-1-22

JR南武線 武蔵新城駅 徒歩9分
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【主な内容】
ルーシーダットンのポーズ
健康ムエタイのポーズ
ムエタイを真似たミット打ち
瞑想

【服装、持ち物】
運動しやすい格好  ※足は裸足です。
水分(ペットボトル等) ※炭酸水でよければ、無料で提供がございます。

【こんな方にお勧め】
・普段、運動していないが、今年こそは何か運動を始めたい!
・ジムにまでいって運動するのは敷居が高い、サークルチックに運動したい!
・こどもがいるので、家に残して参加できない! (子連れOK! 小学生以上なら参加もOK)
・私、柔軟性がないんです! (インド式ヨガのような難しいポーズはありません)
・パンチ・キックのポーズが出来たらカッコいいと思う!
・運動インストラクターとして活動したいママさん!

【効果】
・鈍った神経が生き返えり、体の不調に気づける(セルフケアが可能になる)
・体の歪みの改善
・姿勢が良くなる
・内臓が正常位置に戻り、活発に働き健康につながる
・インナーマッスルが鍛えられ、バランスがよくなる(怪我・未病予防)
・基礎代謝が上がり、太りにくい体になる
・深い呼吸をしていることにより、精神を安定しやすくする(イライラしにくくなる)
などなど

 

皆さまのご参加お待ちしております!
お申込みはこちら。 ⇒ 健康ムエタイ体感セミナーお申込み

 

その他 セミナー・イベント情報

【タイヨガ・ルーシーダットン教室】
11/5(水) 20:00~20:40 タイヨガ・ルーシーダットン @茗荷谷 タイ古式セラピー「バーンプーアン」

詳細はこちら。⇒ タイ古式セラピー「バーンプーアン」様サイト

 

 

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