ムエタイdeダイエット動画

初心者向けにダイエット動画をアップしていきますね。
まずは、”ジャブ編”を撮ってみました。
短時間で効果が出るようにポイントを集約しています。

ジャブだけとってみても、
ボクシングのように素早く拳を戻すジャブから、
ムエタイ特有の拳を置きにいくジャブ等があり、
体幹の使い方でストレート並みの威力をもったジャブも打てます。

選手向けの技術、上達のコツ、呼吸法、メンタルコントロール等、動画で紹介できない部分は、リアルスタジオで細かく丁寧に教えていますので、昇級等を目標にして、日々の練習に参加くださいね。