心の健康も食事・栄養が大事!

心の健康も食事・栄養が大事!

「いつも、ガミガミしてしまって、、、」
「まだまだ母として、、、」なんて思って、
自分を責めてしまうがんばるママたちは多い。

でもね、

当の子供たちに、
お母さんどう?
って聞くと、一様に、

“一生懸命育ててくれて、大好き!”

って感じの回答が返ってきます!

ママの頑張りは、
まっすぐ伝わってますよ!(^_^)

ママはわたしのヒーロー!
http://whats.be/106902

メンタリズム・ラボ
http://ameblo.jp/daigo-mentalism/entry-11998556299.html

子ども達の笑顔と未来を創ります

You more sports様と出会いがありました。
「スポーツを通して、
子ども達の笑顔と未来を創ります。」
と活動をされています。

youmoresports

当スタジオも、
”頑張るママと子供のために” をうたって、
心と体の健康サポートを支援したく、

昨年末、武蔵新城に立ち上がりました!

kodomosien

同じ志をもつ方と、出会えることは、
この上なく嬉しいです。

どんどんコラボして、
笑顔のある未来を創っていけたらと、
改めて思うのでした。

当スタジオのリンクも貼っていただいています。
是非、You more sports様の活動もご覧ください。
youmoresportslink

当武蔵新城スタジオにおいても、
運動やコーチングなど、これからどんどん、
子供や保護者の方に有意義なセミナー・イベントを開催して参りますので、
是非、ウォッチしておいてくださいね

以下のFacebookページにいいね! をしていただくと、
参考情報を見逃しにくくなると思います。

FBチャーンスタイル:
https://www.facebook.com/Chaangstyle

イベント主催コワーキングスペース チェンマイ
https://www.facebook.com/Changemind180

教育は安全に失敗する為のもの!

友達のシェアから、大変参考になるプレゼンに出会いました!

20分ありますが、時間を割いてみる価値ありです!

僕がカウンセラーを志し、
念頭に置いている考えをコンパクトに纏めて話されていました?! ビックリ!
(おこがましい表現になりましたが。)

僕も、おんなじ事を機会があると話していますが、
苦労度と深見が違うから、沁み込み方が比較にならないです。

僕は、もっともっと失敗しないと。

さぁ、
言っちゃいけない言葉と、
こういえば成功する言葉、

聞いてみて下さい!

 

健康ムエタイ 修了証 おめでとう。

第1回健康ムエタイ初級講座<全6回>終了

先日、隔週で週末開催をしていた第1回健康ムエタイ初級講座<全6回>が終了した。

普段、運動していない方から、

ムエタイって何?って方、

現役のヨガインストラクター、

元女子プロキックボクサーまで、

おもしろそう!っていう入り方から、

インストラクタースキルの幅を広げたいと真剣に学びに来てくれた方まで、

大盛況でありがとうございました。

定員が12程の少人数開催だったので、大集合写真にはなりませんが、

皆勤賞、出れない土日は平日レッスンを上手く補完出席してきた、

お二人がいち早く修了証を手にしました。

おめでとうございます!

健康ムエタイ修了1

こういう写真って、僕が真ん中っておかしいね。

左右の距離感も。 (笑)

 

受講者の方は、8月中は無料参加OKです

次の木曜日の補完、さらに翌週位で、皆に修了証が渡せるかな。

いろんな方に参加頂きありがとうございました。

どうしても開催日程に都合が合わない方でも、

平日の定期レッスンで補完しています。いいサービスでしょ?

 

さて、告知では、

頑張るママへ、とも謳い、子連れOKとも書いた。

 

参加してくれた男性が奥様とお子さんを連れてきてくれたり、

レッスンにアクセントを与えてくれた。

大歓迎である。

もちろん、テンポラリ参加もしてもらった。

これからも、こんな感じで、ゆるくしっかりやっていきたいと思っています。

 

健康ムエタイ初級講座は進化します

隔週の土日開催、一日2時間、全6回の計12時間のレッスンで、

「ルーシーダットン40ポーズ」

「ムエタイ基本(構え、ジャブ、ストレート、ミドルキック、ミドルカット)」

上記を融合した「健康ムエタイ」のポーズを体験してもらった。

 

「タイヨガ・ルーシーダットン」では、

血行・リンパの流れを良くし、歪み解消、内臓機能の回復、

イライラ改善など、多くの効能が期待でき、

 

「ムエタイ・キックボクシング」では、

カッコよく見える構えから、ミットにパンチを繰り出したり、

出して足を大きく振り回し、くびれ作りや、ダイエット効果、ストレス解消を感じてもらった。

 

そして、それらを融合させた「健康ムエタイ」のポーズは、

はじめてみてなんだが、見様見真似ですることは簡単に思えるが、

いざ、教える側のインストラクター養成のことを考えると、

ほんとに、ルーシーダットンとムエタイの基本を身につけてもらわないと出来ないものだなと感じた。

あまたいるヨガインストラクターで、独自性をもって尖りたい方などには、

最高のアイテムになるのではないだろうか。

 

年内には座学を含め、インストラクター養成講座を開講する予定だ。

興味ある方はチェックしていてほしい。

 

そして、

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健康ムエタイ インストラクター養成講座 年内スタート!

『健康ムエタイ』って何?

健康ムエタイと聞いて、皆さんはどんな印象を持つでしょうか?

・シニア向け?

・ムエタイというからには、それなりに運動量があるもの?

・太極拳みたいな?

・ムエタイを一般向けに軽くした感じ?

・ムエタイって何?

その他、思った印象があれば、是非、教えて下さい。

健康ムエタイとは、

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健康ムエタイとは、 “健康ムエタイ インストラクター養成講座 年内スタート!” の続きを読む

話を聴くプロ やってます。

ムエタイ・キックボクシング指導だけではありません。

寄り添う活動もしています。
カウンセラーをするときは、カウンセラースイッチを入れますので、
普段のムエタイトレーナーの姿ではなくなります。

とってもおおらかな、あなたを映す鏡となります。
興味本位で見に来ないでください。

会員様は、無料でメール相談を受け付けています。
お気軽にご相談下さい。(もちろん秘密厳守です。)

※ご相談メールはこちらまで: cocoro@chaangstyle.net

メンタルブロックが秒速で外れる!

メンタルブロックに気づく

メンタルブロックとは、
何か行動等を起こす場合に、出来ない、ダメだ、無理だと
否定的に考えてしまう思い込みによる意識の壁、あるいは抑止・制止する思考のこと。
by コトバンク

僕はカウンセラーでもあり、
そういう固定観念で、何もしなくなる、できなるなるということで悩んでいる方には、
メンタルブロックを外す方法なんかを指導したりします。

そんな僕も昨日、ブロックがかかっていることに気づきました。
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