meijiseikaファルマ様 タイヨガ・ムエタイでリフレッシュ!

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meijiseikaファルマ様では、
社員様への福利厚生の一環で、

当チャーンスタイルへ、
タイヨガ・ムエタイのレッスンによるリフレッシュセミナーを定期的にオファーくださる。

タイヨガ・瞑想では、
体の歪み改善から筋力UP、太りにくい体を手に入れることや、
リラックス、イライラの改善も可能だ!

ムエタイ・キックボクシングを使ったエクササイズも盛況で、
楽しく、ストレス解消になり、スッキリして仕事に戻れると好評だ。

社員様からは頻度を増やしてほしい等、
嬉しい言葉も頂く。

頻繁に伺うことができれば、私としても、もっと効果を上げることが
できるのでWinwinではあるだろう。

BtoB、お互いの為、もう少し営業力を上げていきます。

取材を受けました。 局アナnet

頑張るママと子どもの心と身体の健康サポート!

チャーンスタイル 代表 渋谷が、
未来を担う子ども達が、グローバルリーダーになる素養を身につけてもらうため、
痛みの分かる、思いやりがある強い子に育ってもらうための取り組みの一部が
メディアに取り上げられました。

Yahoo映像トピックス

SankeiBiz

 

キッズは瞑想がお好き!

黙想したい!

キッズクラスに間に合わず、
その後の自主トレーニングの時間枠から参加した小1キッズ、

クラスの時間は、合同で同じメニューをこなす、
クラスのない時間帯は、自主トレとして、
ミットをもってもらったり、サンドバッグを使ったり、鏡の前で基本を復習したり、
補強運動したりと、各自やりたいトレーニングをする時間帯となる。
(インストラクターが練習の仕方などを補助します。)

この小1キッズには、
早速、基礎運動などをみてあげて、
構えやパンチ、キックの基本を教えてあげようとしたところ、

「黙想やりたい!」 と主張したのだ。

まだ合同レッスンと自主トレ枠があること、そしてその違いを理解していないのだろう。

合同レッスンでは、礼にはじまり、礼に終わる。
正座し、黙想をし、正面、先生、お互いに礼をするのだ。

しかし、彼は今日挨拶・黙想をしていないことに気づいたのか、
黙想やりたい!という気持ちになったのだ。

私は、嬉しかった!

学童ホールでも瞑想ブームが起きた!

この子は、少し落ち着きがなく、
また、率先して練習に励むというタイプではなかったからだ。
入門してまだ、1か月も経っていない。
しかし、入門時と比べて、
確実に、心は落ち着いているし、
体のバランスも目に見えてよくなっている。

他の学童ホールでも、
タイヨガ・瞑想教室を受け持っているが、
こちらでも、こども達の間で瞑想をすることがブームになっているそうな。

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目を瞑って、静かに、深い呼吸をする。
こども達は、これの何に魅力を感じているのだろうか?

瞑想は、記憶力や免疫力を上げるという報告もある。

落ち着いた状態で判断したことは、
後悔する結果になることは少ないだろう。

前向きで幸せを感じる人生は、
平静な状態で、ワクワクする選択をし、
そして行動することの繰り返しだと思っている。

キッズたちよ、その調子で育っておくれ!(^_^)

ワクワクする方を選択せよ!

いつでも、心を平静に保てれば、
良いコンディションが維持できる!

あなたが、笑顔になれば、
周りにも笑顔が咲く。

思いやりを持つことができるようになるには、
まず自分自身が満たされていなければいけない。

自分の心が荒れている状態では、
相手の気持ち・想いまで気を配れない。

だから、周りを幸せにしたければ、
まず、自分がいつも笑顔でいなければならない。
満たされていなければならない。

これは、お金を持つことと混同しがちだが、
心の満たし方は、別の機会に話すとしよう。

では、今夕も学童へのマインドフルネス提供に行ってきます!