【緊急企画!】夏までに6パック!

この夏、6パックになりたい!

”6パックになりたい!”
と強い熱い要望を受け、
6パックへの道のりをサポートすることにいたしました!

写真や動画、コメントなどをもらいながら、
その様子をアップしていこうと思います!

youtubeにアップするか、
FBページにアップするか、
HPにアップするか、
はたまた、新たにFBグループを作ってアップしていくか、、、

各コンテンツをまたぐことも含め、

見ていただける方にとって、
参考に、楽しみになる内容となるよう、公開の仕方を考えてみます。

2名の参加は決定!
本気の会員の参加を求む!
(まだ会員ではなく、参加されたい方は是非入会して一緒にやりましょう!)

僕、メンタルコーチてっぺいも、
何年も全く運動しておらず、
指導時は口だけ(/見本をみせるだけ)なので、
腹は、たっぷんたっぷん、
マフィントップ状態ですので、
恥をさらけ出し、一緒に参戦します!

食事、腹筋、その他メニューを、
初心者向けに選定し、サポートしていきます。

※習慣化のノウハウも伝授します!
三日坊主になったら元も子もないですからね。

急激な運動、急激な減量はリバウンドを呼びますので、
優しく緩やかにダイエットを目指します。が、、、(*^^*)

約2ヶ月後、
7/8(土)(予定)に、効果測定を致します。
もちろん、途中経過も適宜、アップしていく予定です。

夏までに、と短い期限で、
一旦区切りを設けることになりますが、
7/8以降も、覚えたことを継続していけば、
望む身体を手に入れることができます!

前述しましたが、継続すること、習慣化が一番のキモです!
そこからサポートしますからね!

これからも楽しんでいきましょう!

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写真・動画、コメント等を公開許可いただける方は無料サポート!
公開を希望されない方は、
5,000円(税込)の企画参加料が発生いたします。
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5月登山イベントについて

鍋割山で鍋焼きうどん

毎年恒例の夏の富士登山に向けて、
それまで月1登山を実施予定です。
きたる、5月27日(土)は、鍋割山(標高1273m)です。

少ししんどいと思う方もいるかもしれませんが、
苦しいと感じたころに、
素晴らしい景色や富士山が開けてきて、
何気に頑張れちゃうコースをいきます。

また頂上の山荘には、名物「鍋焼きうどん」があります。

めっちゃ美味いらしいので、
これをモチベーションにして頑張る人も多いとか。

今回の登山もそれなりに歩きますので、
必然とダイエットにつながる運動となるでしょう(*^^*)

さあ、みんなで楽しんで登りましょう!

参加費: 実費 (交通費+入浴料+飲食代等)

スケジュール

日程:5月27日(土) 07:30〜19:00 (現地近く集合/解散)

07:30頃 小田急小田原線「渋沢」駅改札集合
07:45 渋沢駅バス停
↓   (バス15分210円)
08:00 大倉バス停

09:45 二俣

11:30 鍋割山山頂
↓   (休憩45分)
12:15 鍋割山山頂出発

13:50 二俣

15:20 大倉バス停

《温泉へGO!》

15:38 大倉バス停発
↓  (土曜15時台10/38/55分発)
16:00 渋沢駅

16:15 渋沢駅発

16:30 鶴巻温泉駅

(徒歩1-2分)
「弘法の里湯」&お疲れ様会 (入浴料1000円+飲食代)

19:00 現地解散

 

持ち物

登山用の靴がない方は、できるだけ厚底の運動靴を!
スニーカーだと足に負担がかかり疲れやすくなると思われます。

また、お持ちの方はヘッドライトや懐中電灯等を装備しておくと安心です。

水分も体型に合わせて、1〜3L位を持っていきましょう。
飴やキャラメル、カロリー補給食等もあると安心です!