週末は賑やかです。

【週末は賑やか】
週末は幼児からご年配の方で、
朝から晩まで賑やかです。

10:15~ キッズムエタイ
11:00~ 自主練
12:00~16:00 コワーキングスペース
16:30~ ムエタイ初級
17:30~ 自主練

特に本日はコワーキングスペースでPC家庭教師と生徒さんが勉強している傍ら、
ムエタイ初級クラスが始まりました!

うるさくなかったかな?

そして、ムエタイ初級クラスの後の自主練の時間には、
コワーキングスペースで、PC指導を受けていた生徒さんが
タイヨガを教えて下さいとのアピール!

ルーシーダットンレッスンが始まりました!

そう、この利用者もチャーンスタイルのマスタ会員!
腰のストレッチ
チャーンスタイルは、
”健康コミュニケーションサロン”として、
地域活性に寄与できはじめているのではないだろうか!

興味あり!と、コンタクト頂いている方々、
早く一緒に運動しましょう!
参加したくなるイベント・セミナーも企画いたします。

心と体と、頭も豊かになりますね。

今後も注目してください。
※写真は、写真を撮っていなかったのでイメージの一部として表現しています。

こんな クリスマスプレゼント は如何でしょう

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本日のこの投稿、「FB(/ブログ/HP)見ました!」 と言っていただければ、
今週末、及び、来年1月のクラスレッスンが無料参加し放題です!
[武蔵新城・新宿スタジオ 共]

初心者はもちろん、
過去、当スタジオの各種セミナーを受講されていて、もう一度やりたいと思っている方、
忘れたのでまた教えて欲しいという方、またインストラクターに会いたいという方、
どなたでも対象です!

【プレゼント内容】
以下の期間、無料でクラスレッスン参加し放題!
ご自由に出席してください。(後述、時間割参照)

いつ行きますと連絡頂ければ、嬉しいですが、ドタ参加もWelcomeです。
[無料体験期間なら何度でも]
12月27日(土)、28日(日)、及び、
1月10日(土)~1月末までのクラスレッスンに無料参加できます。

[対象クラス]
キッズムエタイ
ムエタイ初級
タイヨガ・ルーシーダットン

[さらに特典が!]
①この期間にご入会された方には、
パンチンググローブ(5千円相当)プレゼント!
②入会金 半額!(10,000円→5,000円)
③登録手数料 無料!(3,000円→ 0円)

④希望者には、さらに、
メールによる無料カウンセリングor Skype(30分)無料カウンセリング
家庭や職場のお悩みについてご相談をお受けいたします。
(もちろんムエタイスキルに関する相談でも構いません。)

時間割はこちら
新城時間割1412

コワーキングスペース「チェンマイ」

武蔵新城スタジオの空き時間は、
コワーキングスペースになっています。
屋号は「チェンマイ」

殻を破って、進化した自分になる!
それは普段と違う(Change)考え方(Mind)をする勇気!

チェンジマイマインド、略して、”チェンマイ”

進化したい起業家や、志の高い仲間、
地域の高齢者の知恵が集う場所になって欲しい!

また、地域名の(武蔵)新城にちなんで、
タイ語で、城(チェン)新しい(マイ)と言う意味も込めています!

勉強に、仕事に、打ち合わせ、資料作成から、
近所のお茶のみ仲間が集うスペースとしてもご利用下さい。

今年最後のタイヨガ・健康ムエタイ講座@茗荷谷「バーンプーアン」

タイヨガ(ルーシーダットン)・健康ムエタイ講座 【年末集中講座】
~ 集中!! 脚やせ、お腹やせ ~

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茗荷谷のタイ古式マッサージサロン「バーンプーアン」様で
行っている講座も今年残り2回。
少人数の為、ご興味ある方は、早目のご予約を!

短期間で呼吸法やポーズをマスターし、
ご自宅でケアできるようになります。
また、健康ムエタイはストレス発散も出来ます。

この機会に大至急ご検討ください!!

完全予約制。定員各6名様まで。
●2014年開催日 各回とも20時からスタートです
12月17日(水) タイヨガ(40分)
19日(金) 健康ムエタイ(60分)

【こんな方は是非!】
・この12月は食べて、飲んでばかりでエネルギーを消費していない、
老廃物をどんどん貯め込んで肥満を気にしている。
・柔軟性がないけど、タイヨガ興味ある!(→柔軟性必要なし!)
・普段、運動していないので、ついていけるか不安。 (→デイケア・老人ホームでも採用される運動です。)
・ジムにまでいって運動するのは敷居が高い、サークルチックに運動したい!
・女性だけどムエタイでダイエットしてみたい
・パンチ・キックのポーズが出来たらカッコいいと思う!
・タイが好き

【効果】
・鈍った神経が生き返えり、体の不調に気づける(セルフケアが可能になる)
・体の歪みの改善
・姿勢が良くなる
・内臓が正常位置に戻り、活発に働き健康につながる
・インナーマッスルが鍛えられ、バランスがよくなる(怪我・未病予防)
・基礎代謝が上がり、太りにくい体になる
・深い呼吸をしていることにより、精神を安定しやすくする(イライラしにくくなる)
などなど

両日参加で以下の費用となり、大変お得に!!

¥5,940- → ¥5,200-

※お支払い方法は当日受付でお願い致します(クレジットカード不可)。
※もし、ご都合が悪くなった場合は1月に振替が可能です。
原則、ご返金は致しません。ご了承くださいませ。

★2名様でお申し込みの方はさらに¥500-引きとさせて頂きます。

ご予約はこちらバーンプーアンサイトより

自治会の掲示板・近所のスーパーの掲示板

ライフの掲示板

近所のスーパーライフには、
消費者向け地域の掲示板が設置されていた。
「ここにチラシ貼らしてもらえるんですか?」

「金額が入ってなければ、いいですよ。
3ヶ月経ったら外します。」

「あっ、そうですか、
じゃ、チラシ作ってもってきますね。」

ということで、コワーキングスペース事業も入れて、
チラシ作成。

よし、とりあえず、明日、これで持っていこ。

新城チラシ(値なし)

自治会の会長のとこにも行ってくるか、
自治会の掲示板にも貼らしてもらおう!

あ、アソコのコミュニティビジネス支援施設にもだな。

アラウンド80

アラフォー、
アラフィフ、
アラカン、は聞いたことがある。

70、80歳は、なんていうんだろう?

明日、アラウンド80の高齢者の入門があります!
嬉しいですね!

タイヨガ・ルーシーダットン

タイヨガ・ルーシーダットンをやってるとですね、
歪みが取れて、内臓が活発に動いてくれますよ。

週一でも、タイヨガをする習慣をつけているとですね、
体調が変わったら、ポーズやツボ押しの時に、
顕著に普段との違いが表れ、感じることができるんです。

ということは、セルフケアが容易になるということです。

知らず知らずインナーマッスルが鍛えられるポーズが多い、
ルーシーダットン。
未病を治すことで、健康寿命も延びていきます。

アンチエージングっちゅうやつですね。

他にも楽しいプログラムを用意してます。

体験無料でーす。
♪お暇なら来てよね。

新宿スタジオ会員 週1しか通ってないですが

週1会員様も、ここまで受け返しが出来るようになってます!

ミドルキックが来たら、
スネでカットして、カットした脚で蹴り返す!

受け返しが一番楽しいそうです!

技を出した後は構えに戻ることが大事です。
パンチを出した後、
キックを出した後、
動いた後、
基本の構えになっていないと、次の攻撃がスムースに出せません。
相手の攻撃を捌くにも、しかりです。

週1を1年続けると、攻防中、あまりブレなくなってきてますね。
そろそろ、次のステージにいきますか?

16ozグローブ、
金的、
マウスピースを準備してくださいね。