ムエタイ女子@茗荷谷教室

昨日は、茗荷谷教室で、親子健康ムエタイのレッスンとなりました。

小学3年生の女の子とママが初参戦です。
楽しく、
笑顔で、
ミットに、パンチ、キックを繰り出しました!

選手を養成する目的ではなく、
楽しく、格闘技に触れながら、体幹を鍛えていける内容になっています。

前半は、健康体操に近いムエタイの型を深い呼吸で実施し、
後半は、ミット打ちでストレス解消をしています。
最後は必ず、笑顔になってしまいます。


kidsmyougadani

 

次回の健康ムエタイ@茗荷谷は、以下となります。
12/12(金)20時~
12/19(金)20時~

ご予約は、こちらから。
タイ古式セラピー「バーンプーアン」@茗荷谷

チャーンスタイル コワーキング部門 教室続々登場します!

この写真、なんとミスマッチな?!

サンドバックを背景に、パソコンを教えている教室があるんだって。

townnews

んっ?

うちじゃないか!

本日の「タウンニュース」紙(川崎市高津区版)に出ています!

「健康コミュニティサロン チャーンスタイル」は、

平日、10時~14時(前後延長も相談可能)は、
イベント・セミナー・教室スペースとして、
ご利用可能です!

読書会、映画鑑賞会、タイ語教室、フルーツカービング教室、
写真教室などなど、趣味の教室がぞくぞく開催予定です。

地域の皆さまの笑顔が集まる場所にしたく運営していますので、
こぞってご利用下さい。

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■教室としてご利用される先生方、
1時間2,500円(2時間利用から)で賜っております
(武蔵新城のレンタルスタジオでは最安値!)

もしくは、売上折半型のご利用相談も賜ります。
(・500円の参加費で2名しか集まらず1000円の売上しかなかった
→500円の利用料で結構です。
・5000円参加費で10名集まり、5万円の売上
→25,000円の利用料となります。

 

 

ミドルカット

ムエタイキックは、スネで蹴る

ムエタイ・キックボクシングのキックは、スネで蹴っていることはご存じだろうか。
(足の甲や足底(中足)、つま先、足刀で蹴るのではない。)

そして、そのミドルキックが来たときの防御のひとつに、カットというのがある。
上半身の構えはそのままに、
相手の蹴ってきたスネに対して、
膝を上げて、自分のスネを壁にして、迎えるのだ!

意外と、攻撃した(蹴った)側の方が、
蹴られる(カットしている)側より、がダメージを受ける時が多い。

全力でミドルを蹴って、カットされてスネが骨折した選手を何人か見ている。
(海外の映像で。)
僕もそれに近い自爆経験がある。(蹴ってる側が負傷するのであるから自爆?)
ミドルはいきなり全力で蹴ってはいけない。

体が温まり、相手のカットの技量が見えるまでは、
全力キックは危険である!
と僕の辞書には書いてある。

そんなミドルキックをカットする5歳児の練習だ!

この日、初めてレッグサポーターを装着しての練習。

戦隊ヒーローのようなカッコよさも覚えて、ウキウキしてる感がある。

楽しみながら、練習すると覚えが早いね。

(合同レッスンではなく、自主トレ枠のひとコマより)

教育は安全に失敗する為のもの!

友達のシェアから、大変参考になるプレゼンに出会いました!

20分ありますが、時間を割いてみる価値ありです!

僕がカウンセラーを志し、
念頭に置いている考えをコンパクトに纏めて話されていました?! ビックリ!
(おこがましい表現になりましたが。)

僕も、おんなじ事を機会があると話していますが、
苦労度と深見が違うから、沁み込み方が比較にならないです。

僕は、もっともっと失敗しないと。

さぁ、
言っちゃいけない言葉と、
こういえば成功する言葉、

聞いてみて下さい!

 

こどもムエタイ なんでこんなに好きなんだろう?

好きこそものの上手なれ

人生で5回目のミット打ちです。

年中さん5歳。

ガードが意識できるようになってきました。

キック連打、教えてないのに、、、できちゃうの?
(お手本を何度かみただけで、コピーするのか?!)

しかし、このキッズは、なんでこんなにキックが好きなんだろうか?

(保育園でこの技を出さないよう、指導しないといけない!)

強いとは、相手を許す心!
これをどう気づかせていけるかが、指導者としての醍醐味です。

ジャブ こどもムエタイ 3回目

たった2回のレッスンで身につけたもの

こどもムエタイ 3回目のレッスンです。
これをなめてはいけません。

まだ2回しか指導していませんが、
ここまでくるのに、体に覚えてもらうことが数々あります。

1)構え
足は肩幅に開き、動いてもこれを維持します。

やってみると分かりますが、
初心者は少し動いた後にスタンスをみると、
肩幅に開いていたスタンスがいつの間にか狭くなってしまうのです。

2)踏込み
構えた前足を一歩踏み込みます。
そして、元の構えに戻ります。

初心者は少し動いた後にスタンスをみると、
前後に開いて腰を落として構えていたはずのスタンスが
いつの間にか狭くなってしますのです。

3)ジャブ
上記の2)の踏込みをしながら、前の手でパンチを打ちます。

初心者は、
左手を出すと、構えている(ガードを上げている)はずの右手が、
下に落ちるのです。

これらの注意点を意識しながら、
この1年生はジャブを打っているのです。

 

こどもムエタイは、頭もしっかり使う!

ムエタイ・キックボクシングをさせることは、
体を鍛えるだけに留まりません。

動画をみてもらうと分かりますが、
ジャブを打つとき、右手が下がることがありましたが、
こちらが注意をしなくても、自ら気づき、ガードを上げようとします!

パンチのプロセスを分解して教えていますから、
流れるようなパンチに見えないのは当たり前、
「えっ?!これがジャブなんて思ってはいけません。」

この後、サンドバッグを叩くころは、
流れるように打ち込み始めました。

こどもは、しっかり頭を使って、
自分の思うように体が動かせるよう、脳と体を育てているのです。

心をぶっとく育てます!

指導者(親)は、出来てないことに目を向けるのではなく、
出来ているところを認めてあげて、褒めて伸ばしていくと良いと思っています。
褒められて、自己肯定感を満たされて育ったこどもは、
ぶっとい幹となる心を得ます。

だから、少々の壁にぶつかっても、折れることがないんですね。

悪いところばかり、指摘されて、
がみがみ怒られて育ったこどもは、自己肯定感という心の栄養が足りず、
細い幹の心のまま大きくなってしまいます。

そして、壁にぶつかると、すぐ心が折れてしまいます。

こどもには逞しく、頼もしく、笑顔であってほしいですね。

チャーンスタイルは、ムエタイ技術だけでなく、
生活を豊かにする考え方も身につけられるメンタルコーチが運営する
健康コミュニティスペースです。

未来のリーダー、そのママ・パパ、おじいちゃん、おばあちゃんも
それぞれにあった健康プログラムがあります。

お近くの方は、是非、にぎやかしにお越し下さい。

あなた何歳?いまからでも遅くない!

何を始めるにしても、遅い事はないから!

111

セリフを入れて、遊んじゃいましたが、

この写真アイコラではありません。
(マッチョの体におじいさんの顔を貼ったものではありません。)

この方はジェフリー・ライフという、お漬物屋さんの店主です。
間違えました、お医者さんです。

74歳でこの肉体!

ムエタイもたしなまれているそうな。
でも、この方、60歳までは、こんなメタボリックな体型だったんですよ。
before

 

一念発起して肉体改造をはじめたら、ここまでに!!

matome

 

 

日本のおじい、おばあよ!運動は大事だよ。

日本の高齢者の方々、介護漬けになっちゃいかんよ!
まず、歩くことから始めましょう!

あ、そうそう、お医者さんも、よく「歩きなさい」なんて、
アドバイスされると思いますが、助言が足りてないことがあります!

というか、そこまで分かってるお医者さんは、少ないんとちゃうかな。

これを読んだ方は、ラッキーです!

ただ歩くだけじゃいかんのです!

姿勢が大変重要なんです。
姿勢が悪いまま歩いたら、余計にヒザ痛めたり、腰痛めたりしてしまいますから。

これが分かってない医者にかかったら、

患者「先生、ヒザ痛くなってきたんですけど。。。」
医者「普段、運動してなかったからね。でも、健康維持するためにしっかり歩かなあかんで、頑張りや。」

と体を壊すことになります!

普段の姿勢も、歩く姿勢も大事だよ!

ご高齢の会員がこられたら、チャーンスタイルでは歩く姿勢を教えますね。

考える力をみがく、パソコン家庭教師

チャーンスタイルは、Co-workingスペースとしても

チャーンスタイル 武蔵新城スタジオは、

タイヨガ・ムエタイ指導をしていない時間帯は、

イベント・セミナー教室、Co-Workingスペースのように利用していただけます。

早速、パソコン家庭教師の先生に活用いただいています。

先生の知識は幅広く、
パソコンのいろは、エクセルVBA、プログラミングから、
ロボット、アルゴリズムとはということまで、
何でもござれです。

お近くでパソコン関係で、お悩みの方は、
チェックしてください。

↓本HPトップに、バナーを貼りましたので、どうぞ!

koko

(考える力をみがく、パソコン家庭教師)

 

レンタルスペース料金

フラダンスやピラティスなどの教室を開きたい先生、
少人数のセミナー・イベントを企画される方、

是非、チャーンスタイルをご利用をお考え下さい。

1時間2,500円(2時間利用から)、ご利用いただけます。

詳しくは、以下までお問い合わせください。

info@chaangstyle.net
050-3575-8080

参考、チャーンスタイル武蔵新城スタジオ時間割

教室として、定期利用をお考えの方もご相談下さい。

 

 

新城時間割